Llega el periodo de invierno y con ello también, el aumento de las consultas médicas por enfermedades respiratorias. ¿Qué podemos hacer para cuidarnos?
El kinesiólogo Alejandro Morales nos entrega algunas recomendaciones para prevenir el contagio de enfermedades respiratorias:
- Vacunación: Cada año el Ministerio de Salud (MINSAL) pone a disposición de la población vacunas para combatir el virus de la influenza, COVID y recientemente incorporó la vacunación contra el Virus Respiratorio Sincicial (VRS). Averigua si eres parte de los grupos beneficiarios y completa los esquemas que el MINSAL recomienda para ti.
- Lava frecuentemente tus manos por al menos 40 segundos. Utiliza agua y tu jabón habitual, frota tus manos cubriendo palmas, dorso de la mano, dedos, uñas, muñeca y antebrazo, genera abundante espuma y enjuaga.
- Ventila los espacios cerrados en los que te encuentres, ya sea en tu hogar o trabajo.
- Cubre tu nariz y boca al toser o estornudar utilizando tu antebrazo o papel desechable, en este caso elimínalo y lava inmediatamente tus manos.
- Utiliza mascarilla si estás cerca de personas que presenten síntomas respiratorios o bien si tú los presentas, esto ayudará a evitar el contagio a través de partículas diseminadas en el aire.
- Si presentas síntomas respiratorios como dificultad para respirar, sensación de ahogo, cansancio o falta de aire, acude al servicio de urgencias más cercano.
Recuerda que en TEYED Salud Digital puedes acceder a una teleconsulta donde quiera que estés con nuestros profesionales.
A continuación, compartimos los links para que conozcas si eres parte de los grupos de objetivos de las distintas campañas de vacunación en Chile este 2024.
Campaña vacunación contra la influenza: https://www.minsal.cl/vacunacion-influenza-2024/
Vacunación contra COVID-19: https://www.minsal.cl/vacunacion-contra-covid-19/
Inmunización contra el Virus Respiratorio Sincicial: https://www.minsal.cl/93294-2/
